Comment lire ce chiffre. Le déficit cumulé est le total du mouvement (métabolisme + vie quotidienne + activités) moins ce que tu as absorbé (digestion déduite), sur les jours enregistrés. L'équivalent en kg est indicatif : sur une seule semaine, ta balance bouge aussi avec l'eau et le glycogène - la corrélation se lit mieux sur 3-4 semaines.